40784147_2100450236640895_59152578818080768_n

11 april 2019: Workout of the day

Workout of the day
3 min AMRAP of:
10/7 Calories Echo Bike
10 Overhead squats, 60kg/42,5kg

3 min AMRAP of:
10/7 Calories Echo Bike
7 Power snatches, 60kg/42,5kg

3 min AMRAP of:
10/7 Calories Echo Bike
5 Squat snatches, 60kg/42,5kg

* Rest 3 minutes between each AMRAP.

Challenge of the month
Met de hele box:
Zoveel mogelijk strict pull-ups

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>