img_6420

12 november 2016: Go Channa, Elianne, Mike en Junior!

Workout of the day (WOD)
“Bradshaw”
10 rounds for time of:
3 Handstand push-ups
6 Deadlifts, 102.5kg/70kg
12 Pull-ups
24 Double-unders

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk kettlebell swings

De laatste competitiedag van de TIGLON Series 2016 vindt morgen plaats bij NXT-Events in Gemert. Vier van onze atleten hebben zich weten te plaatsen voor deze finale. Channa (4e) en Elianne (20e) hebben zich geplaatst bij de vrouwen. Mike (16e) en Junior (20e) mogen laten zien wat zij kunnen bij de mannen. Reden genoeg om naar Gemert af te reizen, maar er is nog meer. Deze finale is namelijk extra speciaal voor onze box. Over de drie kwalificatieweken gezien waren wij namelijk de fitste box. Het werd nog behoorlijk spannend in de laatste week maar uiteindelijk hebben wij met zeven punten verschil de eerste plek weten te behouden. Tijdens de laatste finale in Gemert worden wij officieel gehuldigd en mogen wij de eerste prijs in ontvangst nemen. Kortom, zorg dat je morgen om aanwezig bent om het samen met ons te vieren. Voor meer informatie over de locatie van de finale en het kopen van een bezoekersticket kun je deze link volgen. Wij wensen Channa, Elianne, Mike en Junior ontzettend veel succes. Go kill it!

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>