40520705_2098982516787667_7554257061689688064_n

12 september 2018: Workout of the day

Workout of the day (WOD)
5 rounds for reps of:
15 sec Deadlifts, 70kg/42,5kg
15 sec Hang power cleans, 70kg/42,5kg
15 sec Push jerks, 70kg/42,5kg
1:30 min Rest

Challenge of the month – September
Eat meat and vegetables, nuts and seeds, little starch and no sugar.

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>