15 september 2014: Twee weken gehad, nog twee te gaan

Workout of the day (WOD)
For time:
100 Double-unders
50 Wallball shots, 20lbs/14lbs
40 Box jumps, 24″/20″
30 Burpees
20 Power snatch, 42,5kg/30kg

Challenge of the week – week 38
2 min AMRAP of:
Burpees

De eerste twee weken van de paleo challenge hebben jullie alweer achter de rug. Meer en meer wordt de nieuwe levensstijl een gewoonte. Je weet inmiddels een aantal heerlijke combinaties, het koken kost minder tijd en het weigeren van cheats wordt ook steeds gemakkelijker. Maar dat is niet alles. Voor sommige van jullie zijn ook de eerste resultaten merkbaar: meer energie, minder afhankelijk van suikers, een betere huid of een betere lichaamscompositie. Nu is het belangrijk om niet te denken dat je er al bent. Alhoewel de automatismen er steeds meer inzitten is het belangrijk om op het goede pad te blijven. Varieer daarom eens je vaste maaltijden door nieuwe recepten en blijf streng voor jezelf. Je bent al op de helft, het zou zonde zijn als je nu afhaakt. Hou het einddoel in gedachte en dan moet het zeker goed komen. Succes de aankomende week!