FS87_Reebok_Crossfit_Almere_7296

16 juli 2018: Workout of the day

Workout of the day (WOD)
For time:
50/35 Calorie Assault bike
75 Ring dips
50 Stone-to-shoulder, 60kg/42,5kg
75 Ring dips
50/35 Calorie Assault bike
* In teams van twee. I go, you go.

Challenge of the month – Juli
In teams van 4 (mmff)):
5k SkiErg
*Elke 250m wisselen.
*De winnaars krijgen een t-shirt!

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>