21 juli 2014: Yoga workshop groot succes
Workout of the day (WOD)
“Fran”
21-15 and 9 reps for time of:
Thruster, 42,5kg/30kg
Pull-ups
Challenge of the week – week 30
For time:
100m Sprint
Gisteren werd er in de box een yoga workshop gegeven door Sandra, de zus van Junior. Maar liefts twintig ninja’s waren er aanwezig om mee te doen. Onder leiding van Sandra werd er doormiddel van yoga gewerkt aan de flexibiliteit en een flinke dosis ontspanning. Met het warme weer was dat nog niet zo makkelijk, maar iedereen vond het erg vermakelijk om mee te doen. Het was voor vele de perfecte manier om een intense trainingsweek af te sluiten. Ontzettend bedankt Sandra!
Wat denken jullie ervan om vaker yoga lessen te geven in de box? Hoe vaak per maand zou je dit willen doen? Eventueel kunnen wij kijken of dit een optie zou zijn voor de toekomst.
Erg leuk om te doen, een echte aanrader!!!
Ben super blij dat je het leuk vond om te doen Jeroen!
Sandra dank je wel voor je mooie workshop! Physical & mental gym was het, superfijn. Voor yoga in jullie box zou ik zeker willen komen.
Dank je Thirs! Super lief!! xx