IMG_9166

22 november 2017: Members Spotlight – Norman

Workout of the day (WOD)
7 rounds of:
2 min AMRAP of:
15/10 Calorie Assault Bike
Max Wallball shots, 20lbs/14lbs
* Rest 2 minutes between rounds

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters roeien

Als iedereen om je heen aan CrossFit doet dan moet je zelf wel redelijk fanatiek zijn. Collega’s, familie en vrienden van Norman zijn allemaal bij ons te vinden. Hij is zelfs zo enthousiast over CrossFit dat als hij op zakenreis is, hij een andere box opzoekt om een training mee te pakken. Wij kijken er altijd weer naar uit als hij terug komt. Gelukkig kun je vandaag extra van deze topper genieten door zijn members spotlight door te lezen.

  1. Wat doe je voor werk en/of studie?
    Ik werk voor een Canadees design bedrijf  ‘Umbra’, daar ben  ik verantwoordelijk  voor de logistieke afdeling.
  2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
    Geboren in Amsterdam en opgegroeid in Muiden. Ik woon inmiddels alweer meer dan twintig jaar in Almere.
  3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
    Ik ben getrouwd met Francien (die ook aan CrossFit doet) samen hebben we 2 dochters. Noa van 10 jaar en Anniek van 8 jaar.
  4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
    Squash, nog steeds speel ik wekelijks een potje squash.
  5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
    Via mijn collega Julia Hermelijn. Ze vertelde altijd zo enthousiast over CrossFit. Toen er een open dag was ben ik samen met een vriend gaan kijken. Na deze les waren we meteen enthousiast en hadden we ons gelijk ingeschreven (ondanks dat wij nog een week spierpijn hebben gehad).
  6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
    De assault bike. Daar kan ik helemaal op stuk gaan; heerlijk!
  7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
    Dat is verreweg rennen. Buiten dat ik dat echt niet leuk vind, trekken mijn knieën het niet goed
  8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
    Als er maar een lekker tempo in zit, muziek die je opzweept tijdens de WOD.
  9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
    Golfen, squashen en goede series kijken.
  10. Wat is je lievelingseten?
    Een goed stuk vlees van de BBQ.
  11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Direct.
  12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Mijn gezin.
0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>