25 juli 2014: Kijk dit weekend live naar de CrossFit Games!

Workout of the day (WOD)
“Death by…”
Clean and jerks, 60kg/42,5kg

Met een lopende klok doe je 1 clean and jerk de eerste minuut, 2 clean and jerks de tweede minuut, 3 clean and jerks de derde minuut, enzovoort. Blijf elke minuut één clean and jerk toevoegen tot je het voorgeschreven aantal niet meer haalt binnen de minuut. Je score is het aantal rondjes plus het aantal clean and jerks in de laatste ronde.

Challenge of the week – week 30
For time:
100m Sprint

Iedereen is er inmiddels van op de hoogte dat de CrossFit Games zijn begonnen. Het jaarlijkse evenement waar veel CrossFit enthousiastelingen naar uitkijken. Wil je alles op de voet volgen dan kan dat via de website van de CrossFit Games. Via een live stream zijn alle workouts te zien die de masters, teams en individuals moeten doen. Heb je iets gemist dan is er ook nog een mogelijkheid om in het archief alles terug te kijken. Het evenement vindt plaats in Amerika. Via deze link kun je zien op welke tijden de events beginnen volgens de Europese tijd. Zoals je ziet is het laat op blijven als je alles live wilt kijken. Kom jij dat dit weekend gezellig met ons doen in de nieuwe box?