29 juli 2017: Members Spotlight – Leontine

Workout of the day (WOD)
“Fat Fran”
21-15 and 9 reps for time of:
Axle bar thrusters, 42,5kg/30kg
Chest-to-bar pull-ups

Challenge of the month – Juli
Met de hele box:
Zoveel mogelijk minuten hangen en vasthouden van objecten

Zonder Leontine is de familie Kooman niet compleet. Toen bijna de hele familie aan CrossFit deed kon zij niet achter blijven. Al snel had zij de smaak te pakken. Eerst een paar keer per week, nu bijna iedere dag. Veel van jullie zullen het met deze topper eens zijn, de Assault bike is de ergste oefening die er bestaat. Kijk wat zij nog meer heeft geantwoord op onze vragen in deze editie van de members spotlight.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik studeer Sociologie aan de UvA.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Ik ben geboren in Goes, maar ben toen ik 1 was naar Almere verhuist.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Ik woon deels bij mijn moeder en deels bij mijn vader, heb drie zusjes en een vogeltje Kahn.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Voordat ik CrossFit deed heb ik een aantal jaar volleybal gespeeld, maar tijdens mijn middelbare school heb ik vrij weinig aan sport gedaan aangezien ik toen veel heb gedaan met muziek maken.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Mijn vader en zusje deden al aan CrossFit dus toen heb ik me laten overhalen om een keer mee te gaan en heb toen meteen besloten na die zomer de beginnerslessen te doen.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Pistols en de clean.
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Zeker weten de assault bike!
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Maakt eigenlijk niet uit, als het maar lekker hard staat.
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Lezen, Netflixen en daarnaast vind ik het leuk om muziek te maken (gitaar,piano en zingen).
10. Wat is je lievelingseten?
    Lasagne.
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Klein.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Knuffeltjes (als in het werkwoord knuffelen).