IMG_9264

6 december 2017: Hoe wordt je héél oud

Workout of the day (WOD)
Power clean 1-1-1-1-1-1-1

Challenge of the month – December
Burpee challenge – zie whiteboard in de box

Voordat ik aanraking kwam met CrossFit was ik vooral erg geïnteresseerd in alles wat met gezonde voeding te maken had. Eén van de mensen die ik toen de tijd op de voet volgde was Art de Vany. Hij was één van de pioneers op het gebied van het paleo dieet en zijn “evolutionary fitness”. In deze podcast met Tim Ferris verteld hij je alles over hoe je ouder worden tegen kunt gaan. Een aanrader!

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>