40581701_2100443303308255_187371624780005376_n

8 januari 2019: Workout of the day

Workout of the day
“Barbara”
5 rounds, each for time, of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Air squats
* Rest 3 minutes between each round.

Challenge of the month – Januari
Met de hele box:
AMRAP Calorie Echo Bike

Goals:
Brons – 10.000
Zilver – 12.500
Goud – 15.000

0 antwoorden

Laat een reactie achter

Wilt u zich mengen in de discussie?
Voel u niet bezwaard om bij te dragen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>