Artikelen van Joyce Nieborg

16 april 2017: Newsflash!

Challenge of the month – April Met de hele box: 1.500.000m Run Gesloten i.v.m. eerste paasdag Je kan je vandaag weer om 14:00 inschrijven voor de lessen van volgende week. Vergeet niet dat wij morgen pas vanaf 18:00 open zijn. Wij wensen iedereen fijne paasdagen!

9 april 2017: Newsflash!

Challenge of the month – April Met de hele box: 1.500.000m Run Er komen weer een hoop evenementen en feestdagen aan de aankomende tijd, dus let goed op de agenda hieronder voor aangepaste openingstijden en misschien wel wat leuke evenementen waar jij je op moet voorbereiden!

8 april 2017: Gymnastics Workshop!

Workout of the day (WOD) 5 rounds for time of: 40 Double-unders 30 Box jumps, 24”/20” 20 Kettlebell swings, 24kg/16kg Challenge of the month – April Met de hele box: 1.500.000m Run Als jij een grote Gymnastic fan bent, lees dan vooral verder! Sinds januari bieden wij Gymnastic lessen aan in de box en deze zijn […]

2 april 2017: Newsflash!

Challenge of the month – April Met de hele box: 1.500.000m Run Aankomende vrijdag, 7 april, wordt in de box een Double-Under seminar gegeven door de ninja’s van JumpNRope. Er is nog één plekje beschikbaar voor deze avond, dus was de challenge of the month van vorige maand niet een succes voor je… Dan heb je nu […]

26 maart 2017: Newsflash!

Challenge of the month – Maart Met de hele box: Zoveel mogelijk double-unders Workout of the day (WOD) “CrossFit Games Open 17.5” 10 rounds for time of: 9 Thrusters, 43kg/30kg 35 Double-unders Then… AMRAP OF: Hotdogs & Donuts!