Workout of the day (WOD) Support Mike en Channa @ de Lowlands Throwdown Finales in het Omnisport in Apeldoorn Challenge of the month – Oktober 30.000 minuten bottom squat hold of hanging from the bar * Met de hele box. Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de […]
Challenge of the month – September Handstand hold (aantal seconden = score) Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.
Workout of the day (WOD) For time: 1600m Run 50 Handstand push-ups 50 L-pull-ups 1600m Run Challenge of the month – September Handstand hold (aantal seconden = score) Wie kent hem niet, onze Marcel Thiemann. Altijd in voor een praatje, een wodje, een fit-aidje of zelfs als je het even nodig hebt, een knuffel. Hij […]
Challenge of the month – September Handstand hold (aantal seconden = score) Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.
Workout of the day (WOD) ” Nutts” For time: 10 Handstand push-ups 15 Deadlifts, 115kg/80kg 25 Box jumps, 30″/24″ 50 Pull-ups 100 Wallball shots, 20lbs/14lbs 200 Double-unders 400m Run with a 20kg/15kg plate Challenge of the month – September Handstand hold (aantal seconden = score) Onze duitse Julia is door haar man aangestoken om te […]
Challenge of the month – September Handstand hold (aantal seconden = score) Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.
Challenge of the month – Augustus 1.000.000m Row * Met de hele box Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.
Challenge of the month – Augustus 1.000.000m Row * Met de hele box Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box. Nieuws
Challenge of the month – Augustus 1.000.000m Row * Met de hele box Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box. Nieuws Na heel veel geduld en heel wat telefoontjes verder hebben we dan eindelijk een deel van de nieuwe t-shirts binnen gekregen. […]
