Artikelen van Joyce Nieborg

1 juni 2018: Workout Of the Day

Workout of the day (WOD) Shoulder press 1-1-1-1-1 reps Push press 1-1-1-1-1 reps Push jerk 1-1-1-1-1 reps * Try to increase the load on each of the fifteen sets. Challenge of the month – Juni Met de hele box: Zoveel mogelijk pull-ups