Artikelen van Joyce Nieborg

14 november 2017: Killing The Fat Man

Workout of the day (WOD) 8 min AMRAP of: 1 Overhead squat, 85kg/60kg 1 Muscle-up 2 Overhead squats, 85kg/60kg 2 Muscle-ups 3… 3… * Voeg elke ronde 1 herhaling toe aan beide bewegingen. Challenge of the month – November Met de hele box: Zoveel mogelijk meters roeien In 2012 heeft CrossFit HQ filmmaker Sevan Matossian […]

12 november 2017: Newsflash!

Challenge of the month – November Met de hele box: Zoveel mogelijk meters roeien Vrijdag hebben wij een email verzonden over de vervangende activiteiten en het gewijzigde rooster in de weekenden van de CrossFit Level 2 Courses. Mocht je deze mail niet ontvangen hebben, check dan even je spam of laat het ons weten, zodat wij je […]