1 februari 2021: Workout of the day

Workout of the day
On a 15-minute running clock, for max reps:
5 rounds of:
20 seconds of Deadlifts, 10 seconds of rest
20 seconds of Push-ups, 10 seconds of rest
Then, 5 rounds of Hang power cleans and Air squats
Then, 5 rounds of Burpees and Double-unders

Challenge of the month
CFABingoChallenge: https://www.crossfitalmere.nl/cfa_bingochallenge.html

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.