1 juli 2020: Workout of the day

Workout of the day
Deadlift
7-7-7
* For each set, touch and go at ground only.

Shoulder press
5-5-5
* No rack allowed

Challenge of the month
Strict pull-up ladder
* Voeg elke dag één strict pull-up toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.