11 oktober 2020: Workout of the day

Workout of the day
“Nasty Nancy”
5 rounds of:
500m Run
15 Overhead squats, 85kg/56kg
15 Bar-facing burpees

Challenge of the month
GHD Ladder:
1 Hip extension + 1 GHD Sit-up
* Voeg elke dag één herhaling toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.