13 september 2020: Workout of the day

Workout of the day
With a continuously running clock, 20 min AMRAP of:
200m Run
Max Back extensions
Max Sit-ups
Rest
*In teams van 4. Wissel wanneer de persoon klaar is met 200m run.

Challenge of the month
Week 2: 25 GHD Sit-ups

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.