14 juli 2014: Nieuwe CrossFit Training Courses en Certifications

Workout of the day (WOD)
5 sets of:
1 Power snatch + 1 Hang squat snatch + 1 Overhead squat

Challenge of the week – week 29
Max height box jump (aantal cm’s is score)

In de CrossFit wereld was er vorige week groot nieuws. Er zijn een hoop wijzigingen doorgevoerd met betrekking tot de beschikbare cursussen en er zijn nieuwe certificaties bijgekomen. In de afgelopen jaren is er een hoop veranderd maar tot nu toe was het nog niet zo drastisch. Een coach kan vanaf het eind van dit jaar doorgroeien tot een CrossFit Level 4 trainer, voorheen was het alleen mogelijk om een CrossFit Level 1 trainer te worden en daarna de Coaches Prep Course (CPC) te volgen. Iedereen die nu de CPC heeft behaald of nog gaat doen wordt een CrossFit Level 2 trainer. De volgende stap zou nu de Certified CrossFit Trainer (CCFT of CF-L3) zijn. Daarin moeten de deelnemers een test afleggen van 160 multiple-choice vragen. Om je daarvoor te mogen opgeven moet in het bezit zijn van een geldig reanimatie certificaat en meer dan 750 CrossFit coachingsuren hebben. Over de Certified CrossFit Coach (CCFC of CF-L4) wordt eind dit jaar meer bekend gemaakt. Wil je precies weten hoe het allemaal zit? Lees dan dit artikel of kijk naar deze video waarin alles wordt uitgelegd.