17 februari 2017: Slapeloze nachten

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
6 Handstand push-ups
12 Deadlifts, 102,5kg/70kg
24 Pull-ups
48 Double-unders

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk burpees

Het kan je nu helemaal niet meer ontgaan zijn. Nog iets minder dan een week en dan wordt de eerste CrossFit Games Open workout bekend gemaakt. Dave Castro, de director van de CrossFit Games, zal vanaf donderdag vijf weken lang elke week onthullen wat de deelnemers voor uitdaging staat te wachten. Als je meedoet (je kunt nog steeds inschrijven) dan is het natuurlijk erg spannend om te weten wat je moet doen. De workouts worden wekelijks op een andere locatie live bekend gemaakt. Twee of meerdere CrossFit Games atleten doen de workout ter plekke en zetten de standaard voor de rest van de wereld. Het is een show die je wekelijks niet wilt missen. Een klein probleem is dat de onthulling van de workouts pas om 2:00 uur in de nacht van donderdag op vrijdag plaats vinden. Wil jij toch geen moment missen kijk dan op deze link om te zien waar de live announcements zijn en welke atleten het tegen elkaar opnemen. Wij kunnen niet wachten tot wij eindelijk mogen binnen!