2 maart 2023: Terugblik op 23.2 en vooruitblik op 23.3

Workout of the day
10 min AMRAP of:
20 Wallball shots, 20lbs/14lbs
10 Strict pull-ups

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

Terugblik op 23.2 en vooruitblik op 23.3
Maandenlang keken we uit naar The 2023 CrossFit Open en nu is het einde al weer bijna in zicht! In workout 23.2 werden we verrast met een 2-delige workout waarbij voor het eerst in de Open shuttle runs en burpee pull-ups voorbij kwamen. Een echte primeur dus. We sloten de workout af met een zo zwaar mogelijke thruster! Een lekkere combinatie van bewegingen. Nu kijken we alweer uit naar de laatste workout van de Open. Vanavond wordt dit bekend gemaakt. Na de aankondiging zal de workout door second-Fittest Woman on Earth Mal O’Brien en four-time Games athlete Danielle Brandon uitgevoerd worden. Dit wil je niet missen! Dus check vanavond om 21:00 uur de CrossFit Games Website en volg live de aankondiging!