20 december 2020: Workout of the day

Workout of the day
2 rounds of:
3 min AMRAP of:
20 Dumbbell snatches
10 Burpees over the dumbbell
1 min Rest
3 min AMRAP of:
20 V-ups
10 Dumbbell thrusters
1 min Rest
3 min AMRAP of:
20 Dumbbell reverse lunges
10 Down ups

Challenge of the month
1.000.000m Roeien, skiën of fietsen (concept 2)

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.