20 mei 2020: Workout of the day

Workout of the day
20 min AMRAP of:
100 Russian twists
1:00 Plank hold
75 Flutter kicks
1:00 Side plank hold, right
50 Sit-ups
1:00 Side plank hold, left
25 V-ups

Workout of the week
20 min. AMRAP of:
25 Box jumps, 24″/20″
50 Kettlebell Swings, 24kg/16kg
75 Double-unders

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.