5 januari 2020: Workout of the day

Workout of the day
“Rowing Helen”
3 rounds for time of:
400m Row
21 Kettlebell swings, 24kg/16kg
12 Pull-ups

Challenge of the month
Met de hele box:
AMRAP Calorie Ski-Erg

Goals:
Brons – 10.000
Zilver – 12.500
Goud – 15.000

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.