6 februari 2021: Workout of the day

Workout of the day
For time:
50 Single arm dumbbell overhead lunges
50 Dumbbell box step-ups
50 Dumbbell sit-ups
50 Burpees

Workout of the day “At home style”
For time:
50 Single arm weighted overhead lunges
50 Weighted box step-ups
50 Weighted sit-ups
50 Burpees

Challenge of the month
CFABingoChallenge: https://www.crossfitalmere.nl/cfa_bingochallenge.html

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.