8 juli 2020: Workout of the day

Workout of the day
3 rounds, each for time of:
12 Pull-ups
21 Kettlebell swings, 24kg/16kg
400m Run
*Rest 3 minutes between each round.

Challenge of the month
Strict pull-up ladder
* Voeg elke dag één strict pull-up toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.