9 maart 2023: Focus van de Maand

Workout of the day
For time:
100 Burpee pull-ups
*Pull-up bar is 15cm above reach.

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

Focus van de Maand
Nu we The 2023 CrossFit Open achter ons laten, ligt de focus van onze programming in de maand maart op ‘strict strength’. Ook zullen er deze maand een aantal ‘chippers’ voorbij komen en we doen een paar leuke partner workouts. Tot slot staan er vanaf half maart drie benchmark / hero workouts gepland. We hebben dus een heerlijke CrossFit-maand voor de boeg!