Artikelen door Leontine

29 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day4 rounds of:1 min Box jump overs, 24″/20″1 min AbMat Sit-ups1 min Turkish get-ups, 15kg/10kg1 min Rest Challenge of the monthPlaats een foto bij het loggen van je score in Beyond the Whiteboard.

27 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day2 rounds of:3 min. AMRAP of:20/15 Cal. Row20 Burpees over the rowerMax Cal. Row2 min. Rest3 min. AMRAP of:20 Burpees over the rower20/15 Cal. RowMax rep burpees over the rower2 min. Rest Challenge of the monthPlaats een foto bij het loggen van je score in Beyond the Whiteboard.

26 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day7 min. AMRAP of:25 Double-unders10 Kettlebell swings, 24kg/16kg 5 min. Rest 7 min. AMRAP of:7 V-ups7 Push-ups Challenge of the monthPlaats een foto bij het loggen van je score in Beyond the Whiteboard.

24 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day5 rounds for max load of:1 High hang snatch + 1 Hang snatch + 1 Snatch + 1 Overhead squat*Rest 3 minutes between rounds. Challenge of the monthPlaats een foto bij het loggen van je score in Beyond the Whiteboard.

23 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day“CrossFit PairUP ThrowDOWN” With a partner, for time: 30 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 30 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m 20 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 20 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m 10 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 10 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m — Rest 5 mins — […]

22 mei 2021: Workout of the day

Workout of the day“CrossFit PairUP ThrowDOWN” With a partner, for time: 30 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 30 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m 20 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 20 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m 10 Synchronized Deadlifts, 185/125 lbs 10 Synchronized Bar Facing Burpees Run, 400 m — Rest 5 mins — […]