Tijdelijk lesrooster COVID-19

Alle uren zijn onder voorbehoud van wijzigingen i.v.m. weersomstandigheden.
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
08:00 – 08:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
09:00 – 09:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
10:00 – 10:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
11:00 – 11:45 WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
12:00 – 12:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
14:30 – 15:00KIDS
15:30 – 16:00PRE-TEENS
16:00 – 16:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
16:15 – 16:45TEENS
TEENS
17:00 – 17:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
18:00 – 18:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
19:00 – 19:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
20:00 – 20:45WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM
WOD
OPEN GYM

Bij Reebok CrossFit Almere wordt er getraind in groepsverband. De groepen zijn bij ons nooit groter dan twaalf personen. Op deze manier weet je zeker dat jij de aandacht krijgt waar je voor betaalt. Resultaat en plezier staan bij ons voorop tijdens de lessen.

Workout of the Day (WOD)

De reguliere lessen hebben als doel om je algemene fitheid te verbeteren en je klaar te maken voor elke fysieke uitdaging die het leven te bieden heeft. Dat gebeurt door middel van constant gevarieerde workouts met functionele bewegingen, uitgevoerd op een hoge intensiteit. Elke les duurt bij ons een uur en elke dag is de inhoud van de les weer anders waardoor je continu wordt uitgedaagd. Een les bevat mobiliteitsoefeningen, een algemene warming-up, tijd voor het doornemen van de techniek, de workout en een cooling down.

Open Gym

Voor iedereen die naast onze lessen graag nog zelf aan de slag wilt zijn er open gym uren. Je kunt dan vrij trainen om zwakke punten te verbeteren, om te oefenen met nieuwe skills of zelfstandig een workout te doen. Je bent tijdens deze uren op jezelf aangewezen om te verzinnen wat je gaat doen, maar er zijn wel coaches aanwezig die je kunnen voorzien van tips en tricks. Daarnaast zou je een persoonlijk programma kunnen aanschaffen om meer richting te geven aan je doelen. Meer informatie over Personal Training is hier te vinden.

Senioren

In een klein groepje samen met andere senioren gaat u aan de slag onder begeleiding van onze coaches. Zij nemen u bij de hand en helpen u stap voor stap om uw algemene fitheid te verbeteren. Een veilige omgeving waarin het niet uitmaakt of u 50, 75 of 100 jaar oud bent. Ongeacht uw sportieve achtergrond, wij zorgen ervoor dat iedereen kan deelnemen. Op deze pagina vindt u meer informatie over deze uren.